Wärme- und Kältetherapie

– gezielt entspannen, gezielt lindern

 

 

Wärme und Kälte können gezielt eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und Heilungsprozesse zu unterstützen. In meiner Praxis werden beide Methoden individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt – für mehr Wohlbefinden und Bewegungsfreiheit.

​

Wärmetherapie

– wohltuende Entspannung für Muskeln und Gelenke

Wärme kann tief in das Gewebe eindringen, die Durchblutung fördern und verspannte Muskeln sanft lockern. Je nach Bedarf kommen unterschiedliche Anwendungen zum Einsatz:

​

▪︎ Heißluft: Mit Rotlichtstrahlern wird gezielt trockene Wärme auf die betroffenen 

    Körperstellen geleitet – bequem in Bauchlage oder im Sitzen.

​​

▪︎ Wärmekissen: Besonders angenehm in Rückenlage – die feuchte Wärme entspannt

    gezielt den unteren Rücken.

​​

▪︎ Fango-Packung: Die Packung aus natürlichem Mineralschlamm wird erwärmt und

    gibt feuchte Wärme ab, die tief wirkt und den Stoffwechsel anregt. Wir verwenden     

    aus hygienischen Gründen Einmalpackungen.

​​

▪︎ Heiße Rolle: Ein mit heißem Wasser getränktes Tuch wird sanft über die Haut gerollt –

    eine angenehme Mischung aus Wärme und leichter Massage.

​

Kältetherapie

– frische Impulse zur Schmerzlinderung

Kälte kann helfen, akute Beschwerden gezielt zu lindern. Sie wirkt abschwellend, schmerzlindernd und beruhigt gereiztes Gewebe.
Anwendungen in der Praxis:

​

▪︎ Eispackungen zur lokalen Kühlung

​​

▪︎ Eislollies – gezielte Kältebehandlung, z. B. bei Sportverletzungen oder Entzündungen

​

Kälte hilft bei:

​​

▪︎ Schmerzen und Schwellungen

​​

▪︎ Entzündungen

​​

▪︎ Muskelverspannungen

​​

​

​

Ob mit Wärme oder Kälte – ich wähle gemeinsam mit Ihnen die passende Anwendung, um Beschwerden gezielt zu lindern und Ihre Genesung zu unterstützen.